春
金澤旅遊：春櫻與冬雪中的東茶屋街與兼六園
加賀藩前田家的城下町金澤，至今保留濃濃的老日本風情。在櫻花與白雪兩個季節，漫步東茶屋街與兼六園。
中部
長野妻籠宿：木曾谷裡的傳統古村落
一起來探索妻籠宿，這座位於長野縣中心的傳統村落。
中部
黑部水壩：立山黑部的日本第一高壩，與它沉重的歷史
黑部水壩是日本最高的水壩，擁有一座美麗的人工湖，在日本被視為一大成就。但它的興建，曾付出171條人命的代價。
安靜
中部
長野晚秋的肉桂色：白馬村、青木湖、木崎湖與白樺湖
幸好還有一個地方在頑強抵抗冬天的入侵！我們又回到長野縣，這裡還留著最後一抹美麗的肉桂色秋景……
縈繞
中部
日本鄉間的廢棄小診所：木造醫院廢墟巡禮
日本的小診所，全是木造的，在鄉下某個角落靜靜地崩塌，誰也不打擾。
中部
安曇野大王山葵農場：長野的山葵田與黑澤明《夢》裡的水車
長野安曇野的大王山葵農場，除了山葵田，還有黑澤明電影《夢》裡的水車小河：鳥鳴、水聲、老水車的嘎吱聲，偶爾還有一隻該死的蚊子。
富山縣
富山井波八日町通：尋找木雕貓咪的老街
剛探完一間廢棄老診所，滿身灰塵走回車上的路上，我意外闖進一條很美的小街：井波的八日町通，木雕貓咪一隻隻在等你。
春
石川小松那谷寺：白山信仰的岩窟古剎
那谷寺屬於真言宗，位於石川縣小松市郊區，距離金澤不遠。
中部
佐渡金山：一座淌出黃金的山
新潟外海的佐渡金山，近四百年的金銀開採，留下坑道、被劈開的山脊和工業遺跡，如今列入世界遺產。壯觀，也有點讓人不安。
