縈繞
冬
和朋友的長野之旅：漫畫喫茶、雪中廢墟與別所溫泉
由Sophie Dreamy畫成漫畫的長野冒險來到最終回：漫畫喫茶過夜、雪中廢墟，最後泡進別所溫泉。
中部
安曇野大王山葵農場：長野的山葵田與黑澤明《夢》裡的水車
長野安曇野的大王山葵農場，除了山葵田，還有黑澤明電影《夢》裡的水車小河：鳥鳴、水聲、老水車的嘎吱聲，偶爾還有一隻該死的蚊子。
中部
長野妻籠宿：木曾谷裡的傳統古村落
一起來探索妻籠宿，這座位於長野縣中心的傳統村落。
安靜
中部
長野晚秋的肉桂色：白馬村、青木湖、木崎湖與白樺湖
幸好還有一個地方在頑強抵抗冬天的入侵！我們又回到長野縣，這裡還留著最後一抹美麗的肉桂色秋景……
中部
奈良井宿：漫步中山道木曾路的江戶宿場町
奈良井宿藏在長野縣山間、中山道的中段，綿延一公里的江戶老街保存完好，帶你走回過去。
電影感
中部
上高地涸澤圈谷健行：颱風天裡的日本阿爾卑斯紅葉之旅
涸澤圈谷位於日本阿爾卑斯的群峰之間，秋天紅葉繽紛。從上高地出發的兩天健行，我卻碰上了颱風。
冬
澀溫泉金具屋：神隱少女的湯屋、地獄谷雪猴與溫泉街
啟發《神隱少女》的旅館不只一間，但最主要的就是長野山之內町澀溫泉的金具屋。
中部
白駒之池苔蘚森林散步：八岳宛如宮崎駿電影的原始林
白駒之池位於八岳海拔2100多公尺處，周圍的苔蘚森林宛如宮崎駿電影的場景。走進這片千年古木與柔軟綠毯交織的原始林。
秋
藤森照信的茶室：長野茅野的高過庵與飛天泥舟
藤森照信的作品帶著手作的不完美，散發出他獨有的古怪個性。
